El domingo pasado terminé el reto personal que me había propuesto hace unos años: terminar cincuenta maratones antes de cumplir los cincuenta. No significa que a partir de ahora deje de correr o de hacer deporte, sino que el esfuerzo que supone preparar cada cierto tiempo una carrera de cuarenta y dos kilómetros ya no … More ¡Misión cumplida!
El pasado domingo superé el penúltimo paso del reto que me fijé hace unos años: correr cincuenta maratones antes de cumplir los cincuenta. Fue en el Maratón del Plazaola, por la vía verde del antiguo tren entre Lekunberri y Andoain. Mi maratón número cuarenta y nueve justo la semana en que cumplía cuarenta y nueve … More La cuenta atrás
Una de las cosas que me han enseñado los veinte años haciendo deporte y los casi cuarenta tocando un instrumento es a conocerme más profundamente a mi mismo, no solo en un determinado momento de la vida, sino a lo largo de los años. Saber cómo voy evolucionando y cómo me encuentro en cada etapa, … More El tiempo pasa
El domingo pasado debía haber corrido la que sería mi última carrera antes del descanso invernal, el maratón de San Sebastián. Este era el final del reto que me había propuesto para este año tras los casi siete meses de parón debidos a la redacción de mi libro. Como os comentaba en algún otro artículo, mi … More No siempre se puede, a pesar de todo
El pasado domingo se celebró el Maratón de la Vía Verde del Plazaola, una carrera que seguía el trazado que desde 1904 recorría el tren que transportaba el mineral de hierro de las minas de la zona y que diez años más tarde llegó a enlazar San Sebastián con Pamplona y se mantuvo en funcionamiento … More Mentalización
Estos primeros días, al empezar una nueva temporada después de algunas semanas de vacaciones, pueden ser de los más importantes del curso y los que determinen con qué ánimo y aspiraciones afrontamos el inicio del mismo. El período vacacional es absolutamente imprescindible para nuestra higiene mental y para ayudarnos a olvidar las tensiones del final … More Cómo afrontar el principio del curso sin desanimarse
Quienes seguís habitualmente este blog os habréis dado cuenta de que no ha tenido mucha actividad estas últimas semanas, aunque me consta por los mensajes recibidos que muchos consultáis habitualmente los artículos publicados anteriormente, sobre todo los de la sección “Apuntes de técnica”. Todavía quedan muchos temas que trataremos más adelante en esa y en … More Una explicación, o la imprescindible organización del trabajo
El otro día me llegó un vídeo que me pareció la mejor descripción de un planteamiento provechoso y realista ante la vida para disfrutar plenamente de ella, contado sin pelos en la lengua y además con un estilo ameno y divertido. Lo protagoniza el actor y director mexicano Odin Dupeyron y empieza poniendo en duda la cultura del pensamiento … More Pensamiento realista
No hace mucho que hablábamos en este blog de las malas pasadas que la mente nos puede jugar estemos prevenidos o no, pero hay otros momentos en que la fuerza mental es nuestro mejor aliado para salir de un apuro. Los que seguís mis andanzas por Facebook ya sabréis que el fin de semana pasado corrí otro maratón. Esta … More Cuando falta la fuerza aún queda la determinación
Cuando dedicamos muchas horas al estudio o hacemos muchos kilómetros entrenando a veces pasamos por alto un aspecto fundamental a la hora de rentabilizar y sacar el mejor partido a todo ese esfuerzo en el momento en que lo necesitamos: nuestra actitud mental. Toda preparación, incluida la musical, tiene un componente físico y de acumulación … More El poder de la mente: ¿Puedes fiarte de la tuya?
