Música y deporte

DSC_0110[1]aHace muchos años que practico deportes de fondo con regularidad, principalmente cicloturismo y atletismo. Hasta ahora he terminado cuarenta y cinco maratones y muchas marchas y viajes en bicicleta. Esta experiencia me ha hecho ser consciente de la relación que existe entre la práctica deportiva y la instrumental en todo lo que para la persona ambas tienen de positivo, tanto física como anímicamente y aprovecho esas similitudes en mi estudio personal y con mis alumnos. 
Personalmente siempre me ha ayudado tener una actividad paralela a la música, practicada con seriedad y que me sirve para canalizar mi energía y para mantener siempre un alto nivel de motivación y un punto de vista positivo sobre la vida.
En mis charlas-coloquio participan tanto alumnos y padres como otros profesores, y son un interesante punto de encuentro donde compartir experiencias e impresiones sobre la enseñanza musical. En ellas trabajamos aspectos como:
    • Fomento de hábitos de vida saludables. 
    • Actividad al aire libre para compensar nuestro trabajo como músicos, casi siempre en local cerrado.
    • Planificación y secuenciación de objetivos (un concierto, un  examen, una carrera…). 
    • Desarrollo de la regularidad y autodisciplina en pos de un objetivo. 
    • Mejora de la autoestima al ir cumpliendo objetivos, tanto en el deporte como en la música. 
    • Control y canalización de la competitividad. El deporte como vía de escape. 
    • Diferenciación en las fases del estudio/entrenamiento: ejercicios de técnica, de respiración, de agilidad, de resistencia, series, repeticiones, fondo…
    • Preparación para la actuación y la competición.
    • Valoración objetiva de los resultados
 
En el blog encontraréis artículos donde se describe la íntima relación entre una práctica deportiva bien planificada y el estudio musical, y cómo esta vinculación es beneficiosa en los dos ámbitos. Confío en que os resulten interesantes y espero vuestros comentarios.
Os invito a leer el artículo que publiqué en la revista de la Asociación de Fagotistas y Oboístas españoles (AFOES).
Mont Ventoux2
 
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